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「あたりまえ」の日常

双極性障害Ⅱ型とうまく付き合いつつ、その病気に関連したことや考え方、色々な自分の興味のあることについてつらつらと綴っています。

ブログの継続のその先へ

どうも、nimoです。 昨日は、ブログを始めたきっかけや、書く目的について改めて考えたりしていました。 ブログの継続のその先へ 以前も陥っていた、書くこと自体が目的になってはしやいないか? でも、まずはブログを継続して書くことを習慣にしたいから、…

日々の新しい試み

どうも、nimoです。 昨日は、朝にヨガで身体を動かした後、長く続けているゲームのイベントにそのゲームで繋がった友人と参加し、前後ではご飯を食べながら色々話したり、桜を見に行ったりと、充実した時間を過ごしました(そのイベントの様子もブログにまと…

他者からの批判の受け止め方

どうも、nimoです。 今日は5分間ブログで薄くサクッと。 さっきこんな記事を見かけました。 「"炎上って言ってるヤツ自身がいつも燃えてるだけ"の法則」まさに(笑)叩くのを娯楽にしてる人もいるということ。放っておいてやれよって思うよね。ピラミッドで…

カウンセリングについて

どうも、nimoです。 今日は何を書こうかな~って考えてたのですが、昨日書いたことをもう少しだけ掘り下げようと思います。 昨日の記事 nimolog.hatenablog.com 昨日の記事"落ち込んだときの対処法"で、①人に頼るって項目の中で自分がカウンセリングを受けた…

落ち込んだときの対処法

ここ最近は落ち気味で鬱状態でしたが、上向きつつあるnimoです。 落ち込んだ原因が大体はっきりしているのは、以前より進歩な気がします。 前まではよくわからずに、何か落ち込んでいたって感じでしたしね。 そんな落ち込んだときの対処法も少しずつわかって…

せめぎ合いの中で

自分に自信を持つことは最近すごく意識している。 でもそれが過信になると、ダメな気がするのである。 調子に乗り過ぎるでもなく、驕るでもなく、バカにするでもなく、 謙虚に、慎ましく、温和に、上品に。 そう生きたいのである。 ーーーーーーーーーー ら…

今を生きる

「あのときこうすればよかった。」 「あのときはよかった。」 「あれもこれもやらないと。」 「10年後、20年後はどうなっているかな?」 考えはまだまとまっていない段階ですが、最近強く思うことがあります。 それは"今を生きる"ということ。 過去にとらわ…

サクセルレベル

日常の中で達成感を得るために 日常で、何かしら達成感を得ること。 それって何かしらの工夫が無いと、なかなか味わえない気がします。 (無意識のうちにそれをできる人もいるんでしょうが。) 自分は過去、 全くと言ってよい程、日々達成感が得られていません…