「あたりまえ」の日常

双極性障害Ⅱ型とうまく付き合いつつ、その病気に関連したことや考え方、色々な自分の興味のあることについてつらつらと綴っています。

春の兆し、日々の楽しみ。

どうも、nimoです。

 

自分の住んでる大阪では、

暖かくなってきて、

春がそろそろやってきそうな感じです。

 

冬に比べ外に出る機会も増えそうで、

日々の楽しみも増えそう♪

 

日々の楽しみといえば、

自分の趣味に写真野球観戦があります。

 

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今を生きる

「あのときこうすればよかった。」

「あのときはよかった。」

 

 

「あれもこれもやらないと。」

「10年後、20年後はどうなっているかな?」

 

 

考えはまだまとまっていない段階ですが、最近強く思うことがあります。

それは"今を生きる"ということ。

過去にとらわれ過ぎず、未来のことばかり考え過ぎず、今を生きることが大切なんじゃないか?

と思いながら行動することが増えました。

※勿論、過去を振り返り、思い出に浸ったり、反省を活かしたり、未来を計画したり想像したりするのも、ときには大切なときがあると思っています。

 

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サクセルレベル

日常の中で達成感を得るために

 

日常で、何かしら達成感を得ること。

それって何かしらの工夫が無いと、なかなか味わえない気がします。

(無意識のうちにそれをできる人もいるんでしょうが。)

 

 

自分は過去、

全くと言ってよい程、日々達成感が得られていませんでした。

もっとできる、まだまだこんなもんじゃダメだ。

勿論楽しかったこともありましたが、どこか日々に物足りなさを感じていました。

 

完璧を目指すがあまり、達成感が得られていなかった

のだと思います。

 

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