「あたりまえ」の日常

双極性障害Ⅱ型とうまく付き合いつつ、その病気に関連したことや考え方、色々な自分の興味のあることについてつらつらと綴っています。

考え方人間関係

あなたは、「あの人にどう思われているかな……」と不安になることってありませんか？僕はよくなります（笑）その悩みに対処するために、"課題の分離"という考え方をたまに使っています。