2017-04-12 カウンセリングについて 考え方 うつ/双極性障害 どうも、nimoです。 今日は何を書こうかな~って考えてたのですが、昨日書いたことをもう少しだけ掘り下げようと思います。 昨日の記事 nimolog.hatenablog.com 昨日の記事"落ち込んだときの対処法"で、①人に頼るって項目の中で自分がカウンセリングを受けたという話を書きました。 そのカウンセリングについて、少しだけですが触れてみようかと。 続きを読む
2017-04-10 落ち込んだときの対処法 考え方 うつ/双極性障害 ここ最近は落ち気味で鬱状態でしたが、上向きつつあるnimoです。 落ち込んだ原因が大体はっきりしているのは、以前より進歩な気がします。 前まではよくわからずに、何か落ち込んでいたって感じでしたしね。 そんな落ち込んだときの対処法も少しずつわかってきました。 ①人に頼る ②非日常の体験 (多分、ほとんどの人にとっては、ほんと基本的なことやと思いますが(笑)) それぞれ、簡単に見ていきたいと思います。 続きを読む
2017-04-09 偶然の遭遇~桜~ 写真 5分間ブログ あたたかくなり、桜が満開な季節になりました^^ (場所によっては、まだまだなところ、終わったところもあると思いますが(笑)) 服の着込み具合に悩むnimoです(笑) 今日、お昼を食べ所用を済ませた帰り道で、 満開の桜が咲いているスポットをたまたま見つけたので、 そこで自転車を止め、小一時間桜を撮ってきました^^ 今日はせっかくなので、そのとき撮影した写真を~。 続きを読む